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Mi nombre es Beatriz Marulanda, tengo 57 años, soy colombiana, pertenezco a una familia que por parte de mi papá son muy gorditos; siempre me he caracterizado por conservar mi independencia económica, motivo por el cual he experimentado todo tipo de dietas y métodos para adelgazar, los cuales en su momento sirvieron y dieron unos excelentes resultados, pero al cabo de unos meses había alcanzado el peso perdido y peor aun mas del peso que tenía antes de iniciar las dietas. Ya había perdido las esperanzas de ver mi cuerpo más delgado, y peor aún con mucho dolor, especialmente en mis rodillas por mi enfermedad que me descubrieron hace unos cuatro años de fibromialgia. Conocí a una familia maravillosa de Alejandro e Ismenia por intermedio de mi hija Catalina, y les conté mi condición e Ismenia a la cual admiro muchísimo me dijo que podíamos lograr lo que tanto había soñado, ayudada por unos productos de doterra y en enero del 2022 inicie con 84 kilos mi tratamiento para adelgazar, con el acompañamiento de Meñi como le decimos cariñosamente y siguiendo sus consejos al pie de la letra (con algunos pecaditos pequeñitos) con gran sorpresa en julio de 2022 ya había perdido 20 kilos, eso sí, se requiere de disciplina, y la plena seguridad de que si se puede. A Julio de 2023 he alcanzado unos kilos de más, pero lo más maravilloso de este proceso es que ya conozco mi cuerpo y se que no es que mi metabolismo no funciona, sino que requiero de un esfuerzo adicional para volver a bajar los kilos que quiero, y perfectamente si soy muy disciplinada puedo bajar hasta 2 kilos en una semana. Al bajar de peso he experimentado menos dolor, puedo comprar los vestidos que me gustan y no los que me sirven, me siento con más energía, soy más ágil al moverme y siento una satisfacción inigualable cuando experimento que puedo bajar de peso sin necesidad de una descompensación en mi salud y bienestar, porque he aprendido a amar mis ramas naturales y a comer rico y saludable, y entendí que todo lo que es chatarra no me lleva a ningún lado y lo único que hace es deteriorar mi salud. Muchas gracias Meñi por devolverme mi credibilidad.

Supe que tenía que cambiar mi forma de comer al llegar a talla 14, no podía seguir así. Me contacté con Ismenia y ella me ayudó en el cambio. Fue un proceso agradable ya que no pasaba hambre en absoluto, fue simplemente comer más sano y saber combinar los alimentos. Logré mi objetivo, llegué a talla 8, estoy feliz y agradecida. Súper recomendado éste nuevo estilo de vida, no sólo para bajar de peso sino porque noto más energía en mi organismo, se siente uno más vivo! Mil gracias.

Realmente no hubo nada en especial que me motivará a iniciar, únicamente se me presentó la oportunidad de hacerlo, y pues pensé: ¿por qué no hacerlo? No puede ser tan malo como pienso yo que es. Inicié en este programa y a las primeras semanas de empezar, logré ver los primeros resultados; me alegré y me emocioné demasiado, así que decidí seguir con el programa. Ahora mismo, a seis meses de iniciar, he logrado bajar más de 20 kilos, y eso no solo se muestra únicamente en tu estado físico. Además de adelgazar, mi estado tanto anímico cómo mi salud han mejorado. Me siento con más energía en mi día a día, mis alergias han desaparecido prácticamente, así como mis síntomas de asma, ya son muy pocas veces que sufro crisis asmáticas. Y todo desde que inicie en esto. Así que recomiendo a todos aquellos que lean esto, que le den una oportunidad a todo esté nuevo mundo, no se arrepentirán. Y si son como yo que les gusta mucho la carne y no les gusta la idea de dejarla, no se preocupen que en este programa no dejaran de consumirla. Totalmente recomendado este programa, y más que programa, este estilo de vida.

Inicié el cambio porque tenía problemas de colón y me sentía inflamada constantemente. Empecé por cambiar mis hábitos sólo en el desayuno, e inmediatamente sentí el cambio en mi digestión, luego me adentré totalmente en el régimen y me sentí genial. Empecé a notar una reducción en mi peso, y después de un tiempo muy juiciosa el resultado fue de 10,5 kilos menos; Al principio fue duro cambiar de hábitos, sobre todo al desayuno, no lo negaré, pero luego, al ver los resultados, me sentí feliz de haber tomado conciencia de lo que comía. Recomiendo plenamente este estilo de vida, lo estoy haciendo a todas esas personas que me han dicho que me ven diferente, más radiante y con más energía.

A mis 48 años, era una persona hipertensa, con sobrepeso de 12 kilos, con algunos trastornos gástricos. Después de incorporar en mi vida un proceso sano de hábitos alimenticios, todo fue mejorando y con ello mi calidad de vida. Recomiendo totalmente esta terapia natural y muy agradable.

Con una altura de 1,74 cms llegué a pesar 92 kls principalmente por la vida sedentaria que llevaba, desorden con lo que comía con el horario. Hace 6 meses pesaba 89 kls y con las dietas que utilizaba antes bajaba máximo a 86 kls y en la, siguiente semana subía nuevamente. Hasta cuando comencé a seguir las recomendaciones de cambio de hábitos alimenticios de Ismenia en tres meses logré bajar a 80.1 kls. con ánimo y la confianza de lograr mi peso ideal que es 77 kls. Al principio no fue fácil lo confieso, pero después de coger como hábito los cambios se hace fácil lograr lo propuesto.

Puede que suene un poco tonto, pero lo que me motivo fue mi amigo Juan David luego de ver una foto de él, que el había logrado bajar de peso, me motivo a también intentarlo. Yo inicié este proceso hace 1 mes y realmente ha dado buenos resultados, en ese mes he bajado ¡8,8 kilos! Es bastante sorprendente lo que se puede llegar a hacer si realmente quieres intentarlo. En la primera semana los 3 primeros días fueron normales, luego del cuarto realmente fue duro para mí, pero había una meta que quería alcanzar y me dije a mí mismo: "¿Daniel, quieres cambiar?, no te puedes rendir aquí". Logré seguir y hasta ahora estoy feliz con mis resultados, ahora ya no es tan difícil como el inicio, se podría decir que ya es mi tipo de "rutina" y estoy bastante cómodo con ella. Si, lo recomendaría, porque hay personas dispuestas a hacer un cambio, pero estás no saben cómo iniciar el cambio. Cómo dije, esto al inicio puede ser un poco difícil, pero cuando y pasa un corto periodo de tiempo te acostumbras, y te sientes feliz del hecho que estás logrando cambiar para sentirte satisfecho contigo mismo.

En plena pandemia sabía que tenía que cambiar mi estilo de vida estaba pesando 75 kilos con problemas de hipertensión, colesterol y triglicéridos altos y no podía seguir así, tenía que hacer un pare y cambiar. Un grupo de primas le solicitamos a Meñita García nuestra prima que nos orientara; además de divertirnos y aprender de nutrición he bajado 14 kilos y alimentarme de manera saludable. Meñita mil gracias por compartir tus conocimientos de manera tan generosa.

Era de las que pensaba que nunca iba cambiar mis hábitos alimenticios porque me encantaba comer de la forma que lo hacía y no quería dejar la famosa comida chatarra, pero con el paso del tiempo notaba que estaba engordando poco a poco y mi cuerpo estaba cambiando para mal, además necesitaba tomarme 5 tazas de café en el día para tener energía. Un día me encontré con Ismenia y me conto sobre este maravilloso proceso de transformación y entonces decidí darme la oportunidad de cambiar la forma de alimentarme. Hoy dos meses después mi cuerpo esta nuevamente moldeado, baje 7 kilos, estoy llena de energía y lo mejor fue que no tuve que dejar los carbohidratos, la clave está en saberlos combinar. Meñi… mil y mil gracias.

Intenté muchas cosas para bajar de peso, iba al gimnasio y en lugar de bajar de peso subía. creí que comía saludablemente porque hacía mucho tiempo diría yo más de 2 años no comía azúcar, restringía los carbohidratos a su máxima expresión , únicamente comía de frutas manzana verde por la fructuosa de las demás, no comía nada de papas, de frijoles, lentejas y me encantaban pero por no inflamarme porque eso pasaba cuando lo comía o cuando comía carbohidratos deje de comerlos, era un plan nutricional muy restringido y sin resultados .pero aun así no lograba bajar y me mantenía estancada en el peso y con muy poca energía, eso me frustraba mucho . No entendía hacía ejercicio, comía “sano” y nada, entonces una amiga me contó del programa nutricional de Ismenia y decidí llamarla e iniciar otro intento más aprovechando este tiempo de pandemia en casa. Así que inicié y para mi sorpresa comencé a bajar y sin aguantar nada de hambre y pude volver a consumir alimentos que había restringido sin que me hicieran daño. Estaba feliz podía comes carbohidratos nuevamente, proteínas, frutas las que quisiera que me encantan y aun así bajaba de peso. Es un plan nutricional muy completo, saludable, natural y lo mejor con resultados efectivos en tu salud. Mi salud mejoró, mi energía también y baje 10 kilos en 3 meses comiendo rico y saludable y sin aguantar hambre y sin ejercicio. Ahora ya comienzo la etapa del ejercicio para continuar los cambios. Ismenia García es una excelente Coach nutricional y está muy pendiente de tu progreso y tu motivación. Recomendadísima.

Después de casi dos años de estar en un programa de obesidad de mi EPS haciendo dieta, caminando y ejercicios no lograba bajar de 80 kilos, eso me frustraba. Cuando Meñy me mostro el programa de cambio de hábitos alimenticios decidí probar y descubrí que con solo buenas combinaciones y comiendo sano, he ido bajando de peso, ahora tengo más vitalidad. Además, he descubierto nuevos sabores en las comidas que antes no le sentía, y he encontrado más gusto a cocinar y hasta mi familia ha aprendido a comer naturalmente, esta experiencia nos ha unido mas como familia porque me han podido acompañar en el proceso. Le doy gracias a Meñy por su apoyo, paciencia y dedicación.

Soy médico, tengo 46 años de edad, diariamente defiendo ante mis pacientes los hábitos de vida saludable, el ejercicio, la buena alimentación, les infundo todo lo que me es posible para mejorar en general su calidad de vida, ellos me hicieron pensar en mí, yo también puedo en un futuro ser paciente, todo aquel esfuerzo y cuidado que tengo con ellos lo volqué en mí, era mi momento de empezar a cuidarme y que mejor que bajo la estimulación y el apoyo de Ismenia, me abrió los ojos, me dio todas las herramientas para mejorar mi vida presente y prepararme para este futuro, un futuro en el que quiero ser una persona sana y feliz, y como dicen, si yo estoy bien, puedo ayudar a los demás a estar bien, y con este programa te aseguro que en la primera semana se notan los cambios positivos, además es fácil, yo empezaba una dieta los lunes en la mañana y la terminaba este mismo día en la noche, con Ismenia si se puede, ella tiene la magia para hacerte continuar y para hacerte cambiar.

Gracias a este plan de alimentación me he vuelto una persona más consciente de lo que come, y que en la actualidad prefiere nutrir su cuerpo de los alimentos naturales. Después de un tiempo de aprendizaje descubrí que puedo llevar una dieta semi-vegetariana, alimentándome de la carne animal no todos los días, pero sí de vez en cuando cada semana. Le agradezco mucho a la señora Ismenia por toda su colaboración, y por todo lo aprendido. ¡Muy recomendada!

Esta ha sido una experiencia muy didáctica con Ismenia García, he aprendido no solamente qué comer sino como comer y de qué formas es más saludable, un constante aprendizaje en búsqueda de mejorar mi salud, perdí 20 kilos en unos 4 meses aproximadamente, y ahora empezaré a ejercitarme para balancear mi alimentación con el ejercicio, estoy muy satisfecho con el proceso y lo estoy haciendo parte de mi vida, después de intentar de distintas maneras perder peso, nunca había encontrado una manera tan eficiente como esta, recomiendo completamente este proceso de cambio que hará más saludable tu vida y que no dudarás en recomendar a los demás.